Vivere con intenzione conduce a piccoli passi fino a raggiungere lo scopo più alto della nostra esistenza (…) i nostri desideri più profondi. Mi auguro che tu possa raccogliere i frutti di questo percorso guidato da mia figlia Mallika.
Deepak Chopra
In questo NUOVO percorso in 4 video-lezioni, Mallika Chopra ti ispirerà con i suoi successi (e anche con i suoi fallimenti).
Ti fornirà una guida pratica per concentrarti sulle tue intenzioni e coltivarle giorno dopo giorno.
COSA SIGNIFICA VIVERE CON INTENZIONE?
Esprimere un’intenzione è un modo per dichiarare:
"Questo è importante per me".
Quando ci sentiamo sopraffatti dagli impegni quotidiani,
o dal senso di colpa per ciò che non riusciamo a fare,
è facile perdere di vista ciò che vogliamo veramente.
Ma quando lo riportiamo alla nostra attenzione ed esprimiamo le nostre intenzioni, compiamo il primo passo per trovare il vero scopo della nostra vita.
Risvegliamo i nostri valori e desideri più profondi,
iniziamo a seguire nuove strade che ci rendono appagati, gioiosi, entusiasti,
a prescindere da quanto ci accade intorno.
Le intenzioni provengono dalla nostra anima.
Rappresentano ciò a cui aspiriamo come individui, come membri delle nostre famiglie e delle nostre comunità, come cittadini della Madre Terra.
Mallika Chopra
QUALI INTENZIONI SENTI PIU’ VICINE A TE?
Le intenzioni sono personali, eppure ci sono temi comuni a quelle che tutti noi ci prefissiamo: quale tra queste vuoi incorporare nel tuo quotidiano?
Intenzioni verso le qualità che vuoi sperimentare nella tua vita
Ad esempio: lasciare andare il passato, amore, perdono, gratitudine, libertà di essere chi sei, apertura a nuove prospettive, approccio spensierato alla vita, voglia di imparare cose nuove, circondarsi da persone che ci ispirano …
Intenzioni che riguardano la tua salute fisica e il tuo benessere emotivo
Ad esempio: avere un sonno rigenerante, fare esercizio fisico, mangiare cibi sani e nutrienti, prenderti momenti in cui stare immerso nella natura, sfruttare il potere curativo dei sensi
Intenzioni per la tua vita spirituale
Ad esempio: calmare la mente con la meditazione o altre pratiche per espandere la consapevolezza, dare significato a certi piccoli momenti quotidiani, coltivare un dialogo interno amorevole e di supporto
… questo e molto altro è ciò che sperimenterai in questo nuovo percorso gratuito con
Mallika Chopra!
COSA TI ASPETTA IN QUESTO NUOVO PROGRAMMA
23 MAGGIO 2023 - LA RUOTA DELL’EQUILIBRIO
Prendi in mano la tua vita! La Ruota dell’Equilibrio è uno strumento di Consapevolezza e crescita Personale. Consiste nel compilare un grafico a forma di ruota, suddivisa in 10 spicchi, ognuno dei quali rappresenta un'area importante della tua vita: Lavoro, Salute, Crescita personale, Famiglia, ecc. Guidata da Mallika in questo video-esercizio puoi fare chiarezza su come vanno davvero le cose: scopri sia le aree della tua vita che funzionano sia quelle che hanno bisogno di essere migliorate.
24 MAGGIO 2023 - LA NATURA DELL’INTENZIONE
I desideri basati sull'ego incontrano spesso resistenza e frustrazione.
Quando un'intenzione viene dalla nostra anima, tutto nell'universo cospira per il suo compimento. Che ruolo ha avuto l’intenzione nel plasmare la vita di Deepak? Quali sono le intenzioni che lo guidano oggi? Qual è la differenza tra intenzioni basate sull’ego e quelle che non lo sono? Nella terza video-lezione trovi un’intervista esclusiva tra Deepak Chopra e sua figlia Mallika proprio dedicata alla natura dell’intenzione.
25 MAGGIO 2023 - LE MICRO INTENZIONI
Esprimere un’intenzione può sembrare scoraggiante se pensi che debba essere grandiosa, che debba cambiare la tua vita o quella delle persone attorno a te. Nella quarta video-lezione Mallika ti mostra la sua tecnica personale basata sulle micro-intenzioni. Puoi iniziare impostando una micro intenzione per la giornata, ad esempio fare una passeggiata di 10 minuti dopo pranzo, oppure per una situazione specifica, come restare calmo e centrato durante una riunione di lavoro impegnativa.
CHI E’ MALLIKA CHOPRA
Figlia del nostro amato Deepak, Mallika Chopra è relatrice, imprenditrice e mamma.
È fondatrice e CEO di Intent.com, sito web dedicato al benessere personale, sociale e globale. Il suo scopo è quello di sfruttare il potere dei social media per connettere persone di tutto il mondo e far si che possano migliorare le loro vite, le rispettive comunità e l’intero pianeta.
Mallika è anche co-fondatrice di The Chopra Well, esclusivo canale YouTube che ha lanciato con suo fratello, Gotham Chopra, e suo padre, Deepak Chopra.
Mallika ama parlare al pubblico ovunque nel mondo e lo ha fatto in diversi congressi internazionali, tra cui TEDx, Ideacity, California Women's Conference.
Ha condiviso idee su equilibrio e creatività in aziende come Aflac, Coca Cola, Pepsi, Disney, LinkedIn e Google.
I suoi scritti e il suo lavoro sono stati presentati in molte pubblicazioni tra cui Time.com, Self Magazine, Women's Health, Prevention Magazine, OWN, Glamour, Oprah.com, Mind Body Green, LA Times e Huffington Post. È apparsa su Good Morning America, Today Show, CNN e molti altri media.
